ab Oktober 2022 jeden Di., 18:20 Uhr

PILATES Anfängergruppe


Warum Du Pilates ausprobieren solltest:

  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Linderung von  Rückenschmerzen
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Konzentration 
  • Systematisches Ganzkörpertraining, das Atmung und Beweglichkeit miteinander kombiniert

 

Schnupperstunden: 20.09. und 27.9. um 18:20

Bei Interesse bitte anmelden - Teilnehmerzahl max. 8 Personen!


Ich freue mich sehr auf jede einzelne Anmeldung und unsere gemeinsame Reise in die Pilates-Welt.


Bis bald, Monika

069912593849

Atmung - Körper - Psyche

ATMUNG IST DAS BINDEGLIED ZWISCHEN PSYCHE & KÖRPER


So wie wir atmen, so leben wir - und sich dessen bewusst zu werden ist ein wichtiger erster Schritt. Wahrnehmen, wie Spannung, Atmung und Emotionen zusammenspielen, Körperbewusstsein entwickeln und Atemübungen gezielt einsetzen:


ab 19.Sept. 2022 startet mein 5 Wochen-Kurs alle 2 Wochen jeweils Mo., 17-18:20 Uhr, Gruppenraum

ab 5 Teilnehmenden


Ich bin für Fragen rund um das Thema gern erreichbar,

Herzlich, Margot Prinz

+43 676 756 7569.

GRUPPENSTUNDEN HERBST 2022

ANMELDUNG LÄUFT

Montag      

17.00 - 18.15 Uhr     Atem-Körper-Psyche (Margot Prinz, ab 5 Anmeldungen)

18.30 - 20.00 Uhr   Kundalini Yoga  (Margot Prinz, Restplätze)


Dienstag

9.00 - 10.00 Uhr     Pilates  (Monika Molnar)

16.30 - 18.00 Uhr    Kundalini Yoga 55+ (Margot Prinz, Restplätze)

18.20 - 19.10 Uhr     Pilates (Monika Molnar)


Mittwoch

8:30 - 9:45 Uhr       Yoga am Morgen (Margot Prinz

17:30 - 18:45 Uhr    BreathWalk im Harrachpark (Margot Prinz)


Freitag

8.30 - 9.45 Uhr       Sesselyoga (Margot Prinz)

15.00 - 16.00 Uhr    Klangreise (Barbara Wieneritsch)

17.00 - 18:30 Uhr    Restoratives Yoga (Margot Prinz, max. 4 Teilnehmende)


ANMELDUNG & INFORMATION

Monika Molnar: +43 699 125 938 49

Margot Prinz: +43 676 756 7569

Barbara Wieneritsch: +43 676 540 35 59 

"Escape the Madness – celebrate Gratitude"

Leisure-Day im Gesundheitszentrum

Dem Alltag entfliehen

Loslassen und Batterien aufladen

In tiefen Kontakt mit sich selbst kommen


Rufen Sie uns an - wir beraten Sie gern und erstellen ein individuelles Tagesprogramm:

+43 676 756 7569